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Tue etwas für Herz und Muskulatur!!!!

Tue etwas für Herz und Muskulatur! Intervalltraining ist ein ständiger Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen. Die Belastung findet hierbei auf unseren Kraftstationen statt, die Erholung auf den Zwischenstationen. Warum diese Art von Training? Der Körper muss sich ständig an die Anforderung der periodischen Wechsel anpassen und versucht, seinen Stoffwechsel in allen Bereichen zu optimieren. Man lernt sich an höhere Belastungen heranzutasten. Damit verbessert sich die Herz-Kreislauf-Aktivität, die Venenpumpe wird aktiviert, der Fettstoffwechsel wird angeregt und niedriger Blutdruck optimiert. Zusätzlich verbraucht diese Art zu trainieren viele Kalorien. Noch kein Mrs.Sporty Mitglied? Jetzt mit dem Training starten und unverbindliches Schnuppertraining unter 02722/6391210 vereinbaren. Wir freuen uns.

09. September 2013
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