Mrs.Sporty Montagstipp!!!

Montagstipp "Stress lass nach": Sport baut Stress ab! Mit Sport kann man aktiv die Stresshormone Adrenalin und Cortirol abbauen und neuer entsteht gar nicht erst. Wichtig dabei: Nicht überanstrengen - man trainiert den Stress am besten in einer niedrigen Belastungsintensität weg.