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Montagstipp "Stress lass nach": Sport baut Stress ab! Mit Sport kann man aktiv die Stresshormone Adrenalin und Cortirol abbauen und neuer entsteht gar nicht erst. Wichtig dabei: Nicht überanstrengen - man trainiert den Stress am besten in einer niedrigen Belastungsintensität weg.

15. Juli 2013
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