Fastenzeit

Die traditionelle Fastenzeit beginnt am 6. März und endet am 18. April. Hier findest du drei neue, interessante Varianten.

Stressfasten:

Entschleunige deinen Alltag. Reduziere deine Termine. Sag auch mal Nein. Du wirst an Lebensqualität gewinnen.

Negativfasten:

Konzentriere dich auf Positives. Schon nach kurzer Zeit wirst du merken, dass dich der Fokus auf das Positive verändert.

Handyfasten:

Schalte dein Handy vor dem Schlafengehen aus. Ganz aus! Nimm dir am besten eine bestimmte Uhrzeit dafür vor. So stellst du sicher, dass du wenigstens ein paar Stunden täglich „offline“ bist.