Mrs.Sporty zeigt in einer wissenschaftlichen Studie: Mit dem Zirkeltraining für Frauen lässt sich der Bauchumfang effektiv verringern. Mehr als 2.000 Frauen deutschlandweit nahmen an der Mrs.Sporty „Bauch weg"-Studie teil. Die Ergebnisse zeigen: In nur vier Wochen lässt sich das gefährliche Bauchfett bei regelmäßigem Training deutlich reduzieren – bei gleichzeitiger Steigerung der persönlichen Fitness.
Der Bauch wird langfristig gestrafft
Der Schlüssel liegt dabei in der Kombination des Zirkeltrainings mit speziellen Trainingseinheiten. So wird der Bauch langfristig gekräftigt und gestrafft. Crash-Diäten bringen kurzfristig Gewichtsverlust, doch bei Mrs.Sporty lernen die Frauen, das Gewicht langfristig zu halten. Das zeigt sich bereits nach einigen Wochen – vor allem im Taillen- und Bauchumfang: Nach vier Wochen verbesserten die Frauen ihr Gesamt-Fitness-Profil um 20 Prozent und verloren fünf Zentimeter Taillenumfang.
Schöner Nebeneffekt: Die Fitness verbessert sich
Durch das bewährte Zirkeltraining sinkt der Körperfettanteil und der Bauchumfang verringert sich. Durch die regelmäßige Bewegung wird Muskelmasse aufgebaut, so dass der Kalorienverbrauch des Körpers ansteigt und mehr Fett verbrannt wird. Dabei reichen schon zwei bis drei Trainingseinheiten in der Woche, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Im Durchschnitt sind die Teilnehmerinnen zweimal in der Woche in ihrem Mrs.Sporty Club. Schöner Nebeneffekt: Die Ausdauer verbessert sich, wodurch sich die Frauen wohler, ausgeglichener und belastbarer fühlen. Ein toller Erfolg für die Teilnehmerinnen, die ihrer Wunschfigur ein ganzes Stück näherkommen und dabei viel Spaß am Training haben.
