Das Mrs.Sporty Konzept

Frauen von Fitness und gesunder Ernährung zu begeistern – das ist das Ziel von Mrs.Sporty. Die Gesundheitsbedürfnisse und Wünsche von Frauen stehen bei uns im Vordergrund. Es macht Spaß, seine Ziele zu erreichen, sich mit Freundinnen beim Sport zu treffen und etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Mit Mrs.Sporty lässt sich das 30-minütige Training ganz leicht in den Alltag zwischen Kindern, Haushalt, Job und Partnerschaft integrieren. In der freundlichen und angenehmen Atmosphäre von Mrs.Sporty können Frauen mit den unterschiedlichsten sportlichen Erfahrungen ihre Fitness steigern – und das gleich in ihrer Nachbarschaft. 

 

199 Speziell für Frauen –  das effizienteste Training der Welt 

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist in Zusammenarbeit mit Stefanie Graf und dem Institut für Prävention und Nachsorge in Köln entwickelt worden und das effizienteste Training der Welt. Im Mrs.Sporty Zirkeltraining werden mit minimalem Zeitaufwand alle Hauptmuskelgruppen sowie Ausdauer und das Koordinationsvermögen individuell gefordert. So genügen schon drei Trainingseinheiten pro Woche – also nur 3 mal 30 Minuten. 

 

 

948 Von Experten empfohlen! Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) bestätigt Wirksamkeit des Mrs.Sporty Trainings

Elmar Trunz-Carlisi vom Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) in Köln bestätigt die hohe Wirksamkeit des Mrs.Sporty Trainings:

"Dass bei Mrs.Sporty der Fettstoffwechsel schnell auf Touren kommt und tatsächlich ab der 1. Minute Fette verbrannt werden, liegt an der ausgewogenen Belastungsdosierung. Durch die geschickte Mischung aus Kraft- und Ausdauerelementen bewegt man sich immer in der optimalen Belastungszone.

Es werden besonders viele Kalorien verbrannt und das ist günstig für den Stoffwechsel sowie für die erfolgreiche und lang anhaltende Gewichtskontrolle. Es ergibt sich ein relativ hoher Energieverbrauch von 200 − 300 kcal in 30 Minuten. Ungesundem Bauchfett oder Übergewicht kann so ohne viel Aufwand entgegengewirkt werden." 

Lesen Sie hier die gesamte Wirksamkeitsstudie. 

191 Bewegung und Ernährung steigern die persönliche Fitness

Haben Sie die Nase voll von frustrierenden Diäten? Dann ist das individuell abgestimmte Ernährungsprogramm vom Mrs.Sporty die perfekte Alternative! Das Mrs.Sporty Ernährungskonzept zielt auf eine langfristige Ernährungsumstellung ab. Im Zusammenspiel mit genügend Bewegung kann so jeder sein Wunschgewicht erreichen. 

 

195 Ihr freundlicher Sportclub in der Nachbarschaft

Die Clubs von Mrs.Sporty finden Sie gleich in Ihrer Nachbarschaft. Hier trainieren Sie zu flexiblen Zeiten – können sich aber trotzdem immer auf eine persönliche und individuelle Betreuung verlassen. Sie entscheiden selbst, wo und wann sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Fitness tun. Die kontinuierliche Betreuung, die persönliche Atmosphäre und das Training unter Gleichgesinnten wirken motivierend und schaffen neue Lebenslust. Am „inneren Schweinehund" scheitern Mrs.Sporty Mitglieder nicht. Erfahren Sie mehr über unsere Clubs.