So kann es gehen...

Ich hatte endgültig die Nase voll…

Seit einigen Jahren legte ich bei gleicher Ernährung und gleicher körperlicher Belastung kontinuierlich an Gewicht zu. Aus 65 Kg im Jahre 2001 sind bis November 2009 fast 80 Kg geworden. Jede Saison begann mit Frust, weil die Kleidung vom Vorjahr wieder mal zu klein war.

Diäten mit Kohlsuppe, Trennkost oder Brigitte hatten nur zeitlich begrenzten Erfolg und die Pfunde waren nach kurzer Zeit wieder mit Zinsen zurück.

Leute, die mich eine Weile nicht gesehen hatten, machten so ihre Sprüche wie: „na, gut über den Winter gekommen?“…

An meinem 55. Geburtstag hatte ich genug davon und ich befolgte den Rat meiner Freundin Lena und kam 3 Tage später, am 11.11.2009, zu Mrs.Sporty.

Der Anfang war schwer. Mir ging die Puste aus und das Fett war mir bei manchen Übungen im Weg. Bis Januar kam ich 2 x pro Woche trainieren. Dann entschloss ich mich, auch die Ernährung umzustellen und 3 Mal pro Woche Sport zu treiben. …und es purzelten die Pfunde!

Alles mit eiserner Disziplin durchgezogen und immer wieder durch kleine Erfolge motiviert habe ich inzwischen 8,5 Kg abgenommen. Zu Beginn ist mir Kleidergröße 44 zu eng zu gewesen, heute trage ich eine lockere Größe 40! Ich kann wieder schnell die S-Bahn-Treppen hoch laufen, ohne dass ich noch 3 Stationen später nach Luft schnappe! Bei Arbeiten am Boden bekomme ich keinen Muskelkater und lobende Worte aller Leute, die mich länger kennen sind wie Balsam für die Seele.

Wenn das alles keine Gründe sind, weiter zu machen…

Ich kann nur jedem empfehlen, auch seinem

„Inneren Schweinehund“ den Kampf anzusagen.

Angelika

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