Sabine Broll

„mir geht es richtig gut - dank Mrs.Sporty!“

Ich habe im Oktober 09 an der 4-wöchigen Rückstudie teilgenommen. Schon während dieser Zeit war für mich klar, ich bleibe dabei. Ich habe immer Sport getrieben, bin aber nach 2 Bandscheibenvorfällen in den sportlichen Möglichkeiten etwas eingeschränkt.

Bei Mrs. Sporty habe ich ein optimales Training, gehe nach 40 Min. schweißgebadet und zufrieden, auch dank der tollen Betreuung und Motivation des gesamten Teams, nach Hause.

Ich bin fit zu jeder Jahreszeit, habe ein viel besseres Körpergefühl, mein Körperumfang, in Zentimetern gemessen, hat sich auch schon ordentlich verringert, mir geht es richtig gut!

Mein Ziel ist es, weiterhin regelmäßig zum Training zu gehen, fit zu bleiben und die Waage sollte auch bald einen größeren Gewichtsverlust anzeigen. Ich weiß, dazu muss/will ICH meinen inneren „Schweinehund“ überwinden und das Ernährungsprogramm zu 100% umsetzen, was mir teilweise schwer fällt, sprich die Kohlehydrate (lecker Brötchen) am Abend weglassen. Eigentlich ganz einfach, oder? Bei mir ist das eine reine Kopfsache, aber dank der guten Beratung und den monatlichen Info-Ernährungs-Abenden werde ich auch das noch schaffen.

Ich danke Euch allen ganz herzlich!

Sabine Wilke-Teichert

„unerreichbares erreicht: 10kg abgenommen!“

Ich hatte in erster Linie die Erwartung an mich, endlich ein paar Kilos abzunehmen und meine Fitness zu steigern.

Da kam mir die 4-wöchige Studie, für die Mrs.Sporty Frauen suchte, die daran kostenlos teilnehmen wollten, gerade recht. Ich ging zur Info-Veranstaltung und war sofort vom Konzept begeistert.

Ich dachte, das ist genau das Richtige für Dich und das schaffst Du auch als Sportmuffel. Und es hat funktioniert!

Dank der tollen Tipps und Unterstützung der Trainerinnen habe ich es in kürzester Zeit geschafft: Die Kilos sind gepurzelt und meine Fitness hat sich deutlich verbessert. Erwartungen an mich und an Mrs.Sporty also voll erfüllt!

Mein großes Ziel, das mir lange Zeit unerreichbar schien, habe ich bereits erreicht: Ich habe 10kg abgenommen und meine Fitness verbessert.

Meine weiteren Ziele sind, mit dem Training bei Mrs.Sporty dieses neue und vor allem bessere Lebensgefühl zu erhalten!

Gabriela Haas

„Mitglied geworden, ohne die Geräte zu sehen…“

Ich bin schon in der Vorkaufsverkaufsphase vor über 2 Jahren Mitglied geworden – ohne die Geräte zu sehen, weil mein Bauchgefühl mir sagte, hier bist Du richtig und gut aufgehoben. Und genauso ist alles auch eingetroffen.

Das Mrs.Sporty Team ist immer für einen da.

Meine Erwartungen an Mrs.Sporty waren etwas für meine Gesundheit zu tun – mein Herz-Kreislaufsystem zu verbessern, meine Beweglichkeit zu steigern und ca. 5kg abzunehmen. Die Erwartungen wurden zu 100% erfüllt.

Heute möchte ich weiterhin so fit bleiben, wie ich es durch Mrs.Sporty geworden bin und weiterhin so gesund und beweglich bleiben.

Silvia Fiedler

„nach 11 Jahren wieder Fahrrad fahren!“

Als ich das Studio kurz nach der Eröffnung zum ersten Mal betrat, hatte ich schicksalsreiche Jahre hinter mir, in denen ich verbissen gegen eine schwere orthopädische Krankheit angekämpfte.

Ich wurde von Gehstützen abhängig und am Ende konnte mein rechtes Bein nur noch durch eine Teilendprothese in der Hüfte gerettet werden.Ich hatte nicht nur berufliche Einbußen zu verzeichnen und meinen Frohsinn verloren, ich war auch argwöhnisch geworden.

Trotz alledem, stieß ich auf offene Ohren und es wurde rasch erkannt, dass es bei mir nicht darum ging überflüssige Pfunde zu verlieren! Entscheidend war, mir zu helfen die verbliebenden Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen zu beheben und der degenerativ veränderten Muskulatur in der rechten Körperhälfte zuerst entgegenzuwirken und dann neu zu festigen.

Vor mir lag ein hartes Stück Arbeit an mir selbst und Kerstin wurde zum Fels in meiner Brandung. Sie forderte mich geschickt heraus, ich begann ihr zu vertrauen und schon bald war es für mich selbstverständlich auch von Jessica und Julia dirigiert zu werden.

Nach nur wenigen Wochen konnte ich die ersten Erfolge verbuchen und mit jedem Monat mehr, kam mein Humor zurück. Die Schmerzen wurden weniger, meine Körperbalance stabilisierte sich und ich konnte wieder besser laufen. Ich schaute neugierig in die Zukunft, setzte mir ein Ziel und blieb tapfer am Ball.

Im Sommer 2009 dann, hatte ich es erreicht. Ich stieg nach elf Jahren wieder auf mein Fahrrad und fuhr mutig los. Selbstsicher und ohne Angst zu stürzen! Ein unbeschreiblich hoher Gewinn, der meine einschneidende Vergangenheit in den Schatten gestellt hat.

Eine Leistungssteigerung ist mir zwar nicht mehr möglich, aber immerhin kann ich meine wiedererlangte Lebensqualität durch achtsam dosierte Trainingsabläufe in einer gleichbleibenden Ebene halten.

Danke an Kerstin, Jessica, Julia und Cathrin

Mareike Strobel

„mit Spaß 20kg abgenommen!“

Ich kam gleich nach der Neueröffnung zu Mrs.Sporty und war sofort begeistert. Ich war schon in einigen Fitnessstudios, die Motivation ließ aber immer wieder schon nach ein paar Monaten nach.

Bei Mrs.Sporty war das anders, da es auch gleich um die Ecke liegt. Abnehmen war mir schon von Anfang an wichtig, was auch gut klappte, bis ich mir in der Schule das Kreuzband riss und ich lange Zeit aussetzen musste. In dieser Zeit nahm ich auch wieder viel zu, bis ich an den Punkt kam, dass ich dachte etwas ändern zu müssen.

Also ging ich wieder zu Mrs.Sporty und begann vorsichtig mit dem Training. Dabei wurde ich auch sehr gut beraten! Mittlerweile hab ich 20kg abgenommen und es soll noch weiter bergab mit dem Gewicht gehen. Das regelmäßige Training fällt mir bei Mrs.Sporty Dank dem Spaß, den ich bei Mrs.Sporty immer habe, nicht schwer. Ich habe damals angefangen, weil ich abnehmen und einfach fit werden wollte. Alltägliche Dinge sollten mir leichter fallen – das alles habe ich bei Mrs.Sporty erreicht. Vielen Dank!

Liebe Mareike, mach weiter so! Wir wünschen Dir für Deine künftigen Erfolge alles Gute und werden Dich weiterhin unterstützen.

Dein Mrs.Sporty Team

Katrin Neumann

„Gelenkprobleme weg und 18kg abgenommen!“

Ich kam zu Mrs.Sporty mit der Absicht die Funktion meiner Gelenke zu verbessern und zu erhalten. Diese Erwartungen haben sich schon nach kurzer Trainingszeit voll erfüllt.

Darüber hinaus sind meine persönlichen Ziele die Steigerung meiner Kondition und meines Wohlbefinden, was ich vor allem dadurch erreicht habe, dass ich nur durch ein wenig umstellen meiner Ernährung und durch regelmäßigen Sport mittlerweile nun 18 Kilo abgenommen habe.

Diesen Erfolg hätte ich, ganz ehrlich, niemals für möglich gehalten! Es ist ein völlig neues Lebensgefühl!

Liebe Katrin, wir freuen uns für Deine Erfolge und wünschen Dir auch künftig viel Spaß bei uns im Club!

Dein Mrs.Sporty Team

Jutta Dlouhy

„Hüftbeschwerden einfach verschwunden“

Ich bin zu Mrs.Sporty gekommen, da ich mit mittlerweile 3 künstlichen Gelenken in meinem Sport-Gymnastik-Verein, wo ich seit 30 Jahren bin, viele Übungen nicht mehr mitmachen kann.

Daher kommt mir der MrsSporty Club sehr gelegen, weil er in der Nähe ist und ich viele Übungen im sitzen machen kann.Ich bin jetzt seit gut einem Jahr dabei und stelle fest, dass beginnende Hüftbeschwerden rechts, einfach verschwunden sind.

Eine Ziele bei Mrs.Sporty sind keine olympischen – aber der der Body-Mass-Index nach unten zeigt und auch der Fettabbau erfolgreich in die richtige Richtung läuft, gehe ich 2x pro Woche sehr zufrieden nach Hause.

Die persönlichen Kontakte im Sportclub bestehen aus einem freundlichen Lächeln – ich suche auch keine neuen Freunde, da ich genug habe. Aber die 4 Betreuerinnen(Trainerinnen) sind mit ihrer herzlichen Art eine fabelhafte Team-Ergänzung. Außer Duschmöglichkeiten vermisse ich ansonsten absolut nichts!

Liebe Jutta, wir sind absolut begeistert, dass es Dir bei uns so gut gefällt und Du bei uns Sport treiben kannst! Unser Club liegt in der Regel sehr in der Nähe des Wohnortes - da sich die meisten Frauen aus diesem Grund entscheiden nach dem Training in Ruhe zuhause zu duschen, haben wir uns im Vorfeld entschieden auf Duschen in den Clubs zu verzichten. Was Du in kurzer Zeit erreicht hast, ist wirklich toll. Wir werden Dich natürlich weiterhin unterstützen und sind uns sicher, dass Du Dein Ziel erreichen wirst!

Dein Mrs.Sporty Team

Annina Jenkner

„10kg in 5 Monaten abgenommen“

In den letzten 3 Jahren war ich sehr sportfaul und habe viel Süßes gegessen – daher habe ich einiges zugenommen. Durch die Kita meines Sohnes auf der gegenüberliegendes Straßenseite, bin ich auf Mrs.Sporty aufmerksam geworden und wollte schon längst mal vorbei gehen und mich informieren. Leider war ich Anfangs sehr unentschlossen:-), aber als ich mich dann angemeldet hatte, ging alles sehr schnell!

Nach nur 5 Monaten fühle ich mich wieder top fit und voller Energie und habe „nebenbei“ auch noch 10 kg abgenommen. Die Trainerinnen sagen immer „schade, dass wir kein „vorher-nacher Photo gemacht haben!“ – denn die Ergebnisse sind wirklich toll!

Mein Ziel jetzt ist es, mein Gewicht so einfach zu behalten – dafür habe ich jetzt auch, nach dem Mrs.Sporty Konzept, meine Ernährung umgestellt. Viele Dank an das tolle Mrs.Sporty Team für die Unterstützung!

Liebe Annina, was Du in kurzer Zeit erreicht hast, ist wirklich toll. Wir werden Dich natürlich weiterhin unterstützen und sind uns sicher, dass Du Dein Ziel erreichen wirst!

Dein Mrs.Sporty Team

Anita Kellermann

„Ausgleich zum Bürojob gefunden“

Meine Freundin Daike erzählte mir vom Mrs.Sporty Konzept – und ehrlich gesagt fand ich es anfangs irgendwie „albern“ – ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass das etwas bringt.

Das Training im Kreis auf einfach zu bedienenden Geräten mit relativ geringen Widerständen und vor allem nur 30 Minuten Dauer! Dann aber das erste Training: Boah! Echt anstrengend :-)!

Ich habe dann einfach weitergemacht und gemerkt, von Training zu Training, wie gut mir das Mrs.Sporty Training tut.

Meine Ziele sind Ausgleich zum Bürojob und Spaß zu haben – und das habe ich hier vollkommen. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und will mit dem Training der Gewichtszunahme entgegenwirken…jetzt stelle ich noch langsam meine Ernährung um.

Weitere Ziele sind, dass ich mit Mrs.Sporty einen Grund habe, um aus dem Büro zu gehen :-), ich will „definiert“ sein und kein Schwabbel und natürlich Zellulitis vorbeugen.

Die Trainer sind echt Klasse und merken sofort, ob man in Ruhe gelassen werden will oder unterstützt werden möchte.

Liebe Anita, wir sind sehr stolz auf Dich, gerade weil Du mit rauchen aufgehört hast und mind. 3-4x die Woche zum Training kommst! Mach einfach weiter so!

Dein Mrs.Sporty Team

Jenny Hoena

„endlich keine Ausreden mehr vor mir selbst“

„Ich war schon immer ein ausgesprochener Sportmuffel und habe immer Ausreden vor mir selbst gefunden. Wenn ich etwas sportliches angefangen habe, dann hab ich das nie länger durchgehalten, weil ich auch nie sichtbare Erfolge oder spürbare Erfolge hatte. In anderen Fitnessstudios mochte ich meist die ehrgeizige und stutenbissige Atmosphäre nicht.

Durch Mrs.Sporty ist Sport mittlerweile so Teil meines Lebens geworden, dass ich schon „sauer“ bin, wenn ich wegen ungünstiger Arbeitszeiten als Stewardess ein paar Tage nicht zum Fitness kommen kann.

Bei Hotelaufenthalten nutze ich das „Urlaubsprogramm“ von Mrs.Sporty mit dem Thera-Band – so bleibe ich auch da fit!Warum bin ich gestartet?

- Ich wollte meine allgemeine Fitness steigern

- Ich wollte meinen BAUCH LOSWERDEN

- Ich wollte Spaß am Sport haben

Das Mrs.Sporty Team, Kerstin, Cathrin und Julia ist super nett und durch die kurzen Trainingseinheiten von nur 30 Minuten habe ich keine Motivationsprobleme. Einfach schnell zum Training, Gas geben und wieder raus :-).

Das Schöne ist, dass ich mittlerweile auch schon toll Gewicht verloren habe!HILFE! Wer bin ich? Ich erkenne mich kaum wieder :-)!“

Jenny, wir sind stolz auf Dich und freuen uns, dass der Sport nun so gut in Dein Leben passt!

Dein Mrs.Sporty Team

Jutta Busse

„trotz vollem Terminkalender 2-3x Training die Woche“

Ich wollte etwas Neues kennenlernen – und hatte schon gehört, dass

Zirkeltraining abwechslungsreich ist und Spaß macht. 

Meine persönlichen Ziele waren eine Ernährungsumstellung,

Gewichtsabnahme, Figur formen und straffen und Ausdauer verbessern.

Alles wurde schnell erreicht, mittlerweile habe ich 6 Kilo abgenommen.

Im Oktober 2008 hat mich meine Kollegin, die Nadia, auf die Mrs.Sporty

Bauch-weg-Studie aufmerksam gemacht. Wir haben uns beide

angemeldet und in der Zeit gut an Hüftgold verloren und an Taille

gewonnen – und sind bis heute bei Mrs.Sporty aktiv. 

Durch die verhältnismäßig kurze Trainingszeit kann ich trotz

Selbständigkeit 2 bis 3 mal Sport pro Woche einplanen.

Am liebsten komme ich zum Powerzirkel, da hab ich feste Termine, es

macht große Freude und man lernt neue Übungen kennen, die sich die

fleißige Julia immer ausdenkt!

Liebe Jutta, wir freuen uns sehr, dass Du die Selbstdisziplin aufbringst und

dich trotz viel beruflicher Leistung, regelmäßig zu uns in den Club

aufmachst. Darauf kannst Du stolz sein! Wir werden weiterhin alles daran

setzen unseren Teil, nämlich, dass Dir das Training weiterhin Spaß macht,

zu erfüllen!

Dein Mrs.Sporty Team 

Katja Belz

"endlich direkt um die Ecke Sport treiben"

Schon lange hatte ich den Wunsch, nach einem Fitness – bzw. Sportangebot, welches in meiner unmittelbaren Nähe sein sollte, nur wenig Zeit in Anspruch nimmt und bezahlbar ist. Als der Flyer von Mrs.Sporty im Briefkasten lag, wusste ich gleich, dass es genau das ist, was ich mir schon lange wünsche. Daraufhin habe ich mich im Internet schlau gemacht und gleich angemeldet. Seitdem trainiere ich 2-3x pro Woche, bin noch nie weggeblieben weil ich keine Lust hatte, sondern nur wenn ich Urlaub hatte oder meine Termine es nicht zugelassen haben. Die Atmosphäre gefällt mir, es ist genau die richtige Mischung aus „Animation“ und in Ruhe gelassen werden. Stets sind alle Mitarbeiter sehr freundlich und aufgeschlossen.

Meine Erwartungen an Mrs.Sporty waren:

Regelmäßig Sport treiben – erfüllt!

Spaß zu haben – erfüllt!

Gute Atmosphäre, ohne Konkurrenz – erfüllt!

Gewichtsverlust – erfüllt!

Ein riesen Dank an Euch!

Liebe Katja, schön, dass wir Deine Erwartungen und Wünsche erfüllen konnten. Wir werden weiterhin alles daran setzen, dass Du das auch in Zukunft mit Fug und Recht behaupten kannst :-)

Dein Mrs.Sporty Team

Julia Schwoboda

"gesünder durch Ernährungskonzept"

Mein persönliches Ziel ist es, bis zu meiner Hochzeit im September, die 54kg erreicht zu haben und mein Gewebe zu straffen.

Ich bin beruflich sehr eingespannt und oft mehrere Tage unterwegs und schaffe es daher nicht regelmäßig zum Training. Die Tatsache von der Arbeit nach Hause zu kommen, dann Sportsachen einzupacken und erst mal irgendwo hin zu fahren hat mich davon abgehalten in einem Sportstudio Mitglied zu werden.

Als wir dann aber umgezogen sind und gesehen haben, dass im gleichen Haus ein Sportstudio ist, habe ich mich angemeldet. Durch den kurzen Weg gehe ich jetzt so oft wie möglich zum Sport.

Durch die offene Art des Mrs.Sporty Teams habe ich mich sofort gut aufgehoben gefühlt.

Anfangs hatte ich die Erwartung allein durch Sport wieder in Form zu kommen, dass heißt mehr Ausdauer und ca. 8-10kg abzunehmen. Mrs.Sporty hat mir dann erklärt, dass solche Erfolge nur durch eine Kombination aus Bewegung und Ernährung möglich sind – also musste ich noch etwas Entscheidendes ändern, nämlich meine Ernährung.

Seit ich das Ernährungskonzept einhalte, fühle ich mich besser, gesünder und das Beste ist, die ersten Kilos sind auch schon geschafft!

Liebe Julia, klasse das Du trotz Deiner knappen Zeit zum Sport kommst und Dein Ernährungsprogramm verfolgst! Wir freuen uns für Dich und werden Dich bei Deinem Ziel weiter unterstützen!

Dein Mrs.Sporty Team

Maria Riedl

"fitter, entspannter und glücklicher"

Ich bin seit April 2008 bei Mrs.Sporty. Aufmerksam geworden bin ich, weil Jessica auf der Straße Promotion für den Club betrieben hat.

Da mir das Konzept auf Anhieb verständlich und sympathisch war, habe ich mich dann schnell angemeldet.

Besonders mag ich die Übersichtlichkeit des Programms, und habe schon länger ein Sportstudio ohne diesen zusätzlichen Schnick, was ja nur überladen wirkt, gesucht.

Ich mag die familiäre Atmosphäre hier.

Durch die Arbeit am Schreibtisch plagte mich das übliche: Verspannungen, Schulterschmerz und eine falsche Haltung.

Mit dem Sportprogramm wollte ich einfach meine alter Mobilität wieder erreichen, mein allgemeines Wohlbefinden steigern und einfach fit werden.

Diese Ziele habe ich alle verwirklicht – und die Glückshormone, die sich beim Sport freisetzen tun ihr übriges.

Ich fühle mich einfach besser und wesentlich fitter. Zusätzlich noch entspannter und schlicht glücklicher.

Ich komme regelmäßig 2, öfter auch 3 Mal die Woche zum Training! Wie geht es mir heute? „YEAH!“ :-)

Liebe Maria, es ist toll, wie viel Energie du hast und schön zu sehen, wie viel Spaß Dir Dein Training jedesmal macht! Mach weiter so! Dein Mrs.Sporty Team

Inge Ulrich

„in 2 Monaten 12kg mit dem 30min. Training verloren"

„Durch eine Anzeige in der Zeitung wurde ich aufmerksam auf Mrs.Sporty. Meine Rundungen und meine 85 kg machten mir ganz schön zu schaffen.

Die vielen Diäten und Hungerkuren führten letztlich dazu, dass mein Gewicht immer mehr wurde.

Da ich kein Sportmuffel bin, meldete ich mich zur 4–wöchigen Bauch-weg-Studie an. 2 bis 3-mal Sport bei Mrs.Sporty zusammen mit meinem individuellen Ernährungskonzept hatten den Erfolg, dass die Pfunde nur so dahin schmolzen.

Nach nur 2 Monaten wiege ich 73 kg, das macht sich nicht nur an der Kleidergröße bemerkbar. Meine Bewegungseinschränkungen haben sich auch deutlich verbessert.

Natürlich werde ich auch weiterhin bei Mrs.Sporty trainieren. Die Betreuung ist einfach toll und es macht mir immer wieder Spaß die 30min in netter Atmosphäre Sport zu machen.“

Liebe Inge, neben deinen offensichtlich großartigen Erfolgen möchten wir Dir dazu gratulieren, dass Du es „gewagt“ hast, den ersten Schritt zu unternehmen und aktiv zu werden! Wir freuen uns sehr für Dich und hoffen, dass Du noch vielen Frauen ein Vorbild sein wirst.

Dein Mrs.Sporty Team

Waltraud Michelchen

"Blutdruck und Blutzucker runter!"

„Ich bin insulinpflichtige Diabetikerin und habe nach einem geeigneten Sport-Club gesucht, denn Diabetiker sollen nicht nur Ausdauersport, sondern auch Kraftsport absolvieren.

Bei Reichelt wurde ich dann von einer Dame angesprochen und mir war sofort klar, das ist es, was ich suche. Bei wenig Zeitaufwand viel erreichen. Somit bin ich von Anfang an mit dabei(Nov.2007).

Ich war sofort begeistert, bei soviel Herzlichkeit und Freundlichkeit der Besitzer und Mitarbeiter.

Meine Erwartungen waren, meinen Gesundheitszustand zu verbessern, d.h.an Gewicht, Umfang und Fett zu verlieren, Muskeln aufbauen.

Dies ist alles eingetreten, denn Blutzucker, Blutdruck, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Schulterschmerzen haben sich total verbessert.

Natürlich haben sich auch mein Gewicht, Umfang und Körperfettanteil erheblich verringert. Ich bin glücklich und freue mich jedesmal in meinen Mrs.Sporty Sport Club zu gehen.“

Waltraud, wir sind sehr stolz auf Dich! Wir haben Deine Ergebnisse auch mal mit Zahlen belegt: Du hast 15cm Bauchumfang und 15cm Hüftumfang verloren. Außerdem hast Du Deine Kleidergröße von 48 auf 44 verringert! Das ist toll!

Dein Mrs. Sporty Team

Vera Miller

“Atmosphäre, die Spaß macht“

„Mein erster Eindruck beim Besuch von Mrs.Sporty war so positiv(wegen der Atmosphäre und der Freundlichkeit), dass ich mich spontan zu einer 1 Jahresmitgliedschaft entschied.

Mein Ziel war es 5kg abzunehmen und auch eine gute Figur zu bekommen. Besonders begeistert war ich von der Freundlichkeit der Trainerinnen. Das Zirkeltraining ist das Beste, was ich bisher beim Sport gemacht habe.

Ich habe nicht nur 5kg abgenommen, sondern nach 1 Monat war auch mein Taillenumfang 8,6cm und mein Hüftumfang 8cm kleiner!

Ich mache meine Übungen immer sehr intensiv – man sagt ich springe wie ein Känguru. Mein Gewicht ist auch noch weiter reduziert worden und das tolle ist, dass ich ganz normal essen kann, weil ich mich bei Mrs.Sporty gern und gut bewege.

Ich fühle mich gut und leicht nach dem Sport. Meine Ausstrahlung ist offensichtlich so positiv, dass ich von meinem Freundinnen- und Kolleginnenkreis auf meine gute Haltung angesprochen werde und weitere Freundinnen jetzt auch bei Mrs.Sporty einsteigen.

Ein Beispiel noch zur guten Atmosphäre: Es geht nicht nur um den Sport, sondern da gibt es viele Kleinigkeiten, die zu unserem allgemeinen Wohlbefinden und zu unserer persönlichen Weiterentwicklung beitragen.

So wurde im Oktober z.B. ein kleines Wasserbecken aufgestellt, wo wir kleine Steinchen reinwerfen sollten, die unsere Wünsche symbolisierten. Auch das Herbstspiel, wo wir in kleinen Teams Blätter für den Mrs.Sporty Baum gesammelt haben – hat mir sehr viel Spaß gemacht!

Liebe Vera, wir freuen uns sehr, dass es Dir bei uns so gut gefällt – und natürlich über Deine tolle Resultate! Mach weiter so!Dein Mrs. Sporty Team

Birgit Mammen

"unkompliziert 10kg verlieren!"

„Ich kam zu Mrs. Sporty, weil ich ein Sportstudio in der Nähe suchte, in dem das Training Spaß macht und nicht jeder nur monoton und freudlos irgendwelche Maschinen bewegt. Und das habe ich hier gefunden.Da sich mein Rücken hin und wieder vom vielen Sitzen bei der Arbeit bemerkbar machte und die Schulter bei bestimmten Bewegungen "rumpelte", suchte ich dringend einen sportlichen Ausgleich. Ich wollte mich einfach wieder leichter – in jeglicher Hinsicht - bewegen können ... Und auf diesem Weg bin ich schon ein gutes Stück weiter gekommen.

Im Laufe der Zeit hatte ich zwar langsam aber unaufhörlich und unübersehbar Pfund für Pfund an Gewicht zugelegt. Zwar hatte ich gehofft, dass ich durch die zusätzliche Bewegung etwas abnehme, aber dass ich innerhalb eines halben Jahres so "schmerzfrei" und unkompliziert 10 kg verliere, hat mich sehr überrascht und um so mehr gefreut. Durch den Mrs. Sporty Ernährungsabend habe ich den grundlegenden Zusammenhang zwischen Kalorienaufnahme und –verbrauch, die irgendwie in Balance stehen müssen, begriffen und mich von einigen ungünstigen Angewohnheiten (Stichworte: Kekse und Schokolade) getrennt. Das Gute am Mrs. Sporty Konzept ist, dass man durch das Zirkeltraining mit der Kombination von Geräten und Ausdauerelementen anscheinend ganz viele Kalorien verbrennt, ohne "leiden" zu müssen. Es macht sogar Spaß. Dass das so ist, liegt natürlich auch an der netten, immer freundlichen Atmosphäre im Club. Vielen Dank an das gesamte Mrs. Sporty Team für die tolle Betreuung und Unterstützung! „

Liebe Birgit, es ist einfach toll was Du erreicht hast – und wir sind froh Dich auf Deinem Weg bei uns weiter begleiten zu dürfen! Weiter so! Dein Mrs. Sporty Team!

Brigitte Holländer

"Einfach mit dem Enkel toben können..."

„Nach einem Angina Pectoris Anfall rieten mir die Ärzte im Krankenhaus, etwas für meinen Körper zu tun – glücklicherweise eröffnete da ein Mrs.Sporty Club um die Ecke! Meine Ziele und Erwartungen an den Sport bei Mrs.Sporty waren eigentlich alle recht einfach. So wollte ich mir meine Schuhe binden können, ohne mich dabei hinsetzen zu müssen, meine Atemnot bei aufkommender Belastung verringern, mit meinem Enkel toben können und nicht mehr dauernd über Unebenheiten auf der Straße stolpern.

Das tolle dabei ist, dass ich diese Ziele nach gut einem halben Jahr bei Mrs.Sporty alle erreicht habe. Nebenbei konnte ich meine körperliche Beweglichkeit verbessern, meinen Blutdruck senken und den „Fettspiegel“ im Blut mindern. Das ich natürlich auch äußerlich etwas für mich tun will, versteht sich von selbst – mein Ziel ist einfach straffer zu werden und mein Normalgewicht zu halten. Das ganze Training bei Mrs.Sporty ist für mich ein voller Erfolg! Es macht einfach Spaß in lustiger Obhut und Gesellschaft etwas für meine Gesundheit, meinen Körper und meine Seele zu tun.“

Liebe Brigitte, es ist einfach toll was Du erreicht hast – und wir sind froh Dich auf Deinem Weg bei uns weiter begleiten zu dürfen! Weiter so! Dein Mrs. Sporty Team!

Christel Kirschke

"Freude am Leben erhalten und Beweglichkeit steigern“

„Ich hatte anfangs gar keine Erwartungen an Mrs.Sporty, ich dachte: ‚Schau es Dir einfach einmal an!‘ – erst dann kam das große Erwachen. Ich ging mit meiner Tochter die Albrechtstraße entlang, da sprach uns eine zierliche und quirlige Frau an und sagte, ihre Tochter eröffnet demnächst ein Sportstudio an der Ecke. Ich dachte: „ja, ja, wieder so eine Mucki-Bude.“ Meine Tochter war aber sofort begeistert, ging hin und hat mich kurzerhand auch angemeldet. Erst war ich gar nicht so begeistert(der innere Schweinehund eben) aber es war wie von einem Zauberstab berührt, ein Erlebnis. Seither gehe ich 3x wöchentlich mit Elan in das Studio und wenn ich einmal verhindert bin, bekomme ich schon Entzugserscheinungen. Ich will nun meine Beweglichkeit steigern und meine Freude am Leben dadurch erhalten und diverse Zipperlein besiegen. Als wunderbaren Nebeneffekt habe ich auch schon 10kg abgenommen und ich fühle mich rundum wohl, was natürlich hauptsächlich an der tollen Atmosphäre und an der wunderbaren Betreuung des Teams liegt. Danke an das tolle Mrs.Sporty Team dafür!

Liebe Christel, wir sind sehr stolz auf Dich, denn Du hast nicht nur 10kg abgenommen, sondern auch Dein Taillenumfang ist um 16cm und der Hüftumfang um 13 cm geschmolzen. Dein Mrs. Sporty Team!

Monika Schmidt

„mit viel Spaß von Größe 40/42 auf 38“

„Seit langer Zeit wollte ich etwas für mich machen. Als Mrs.Sporty dann Anfang November 07 aufmachte, motivierte mich mein Sohn(Fitnesstrainer) eine Mitgliedschaft zu machen, und ich fing sogleich an. Die Anfangsschwierigkeiten, nicht so beweglich und schnell außer Atem zu sein, haben sich nach den ersten Trainingseinheiten gelegt. Alle meine Erwartungen wurden hier erfüllt, natürlich auch durch die reizenden Damen des Mrs.Sporty Teams. Geht es mir mal nicht so gut, gehe ich zum Training – und die Stimmung steigt. Plötzlich stellte ich auch noch fest, dass meine Kleider/Hosengröße von 40/42 auf 38 gefallen ist. Natürlich esse ich auch bewusster: Fisch, viel Obst und Gemüse(und nachmittags sogar 1 Stück Kuchen). Die Ernährungsberatung von Mrs.Sporty hat mir einfache Anregungen gegeben. Alle meine erhöhten Werte, u.a. Cholesterin, haben sich deutlich gebessert. Meine persönlichen Ziele habe ich erreicht, vor allen Dingen durch die Power, die ich an den Geräten gebe. Ich möchte jetzt vor allem weiterhin so fit bleiben, und das werde ich auch schaffen! Besonders freut mich übrigens, dass man viele nette Frauen kennen lernt, mit denen der gemeinsame Sport besonders großen Spaß macht. Dem ganzen Team danke ich von Herzen!“

Liebe Monika, wir sind sehr stolz auf Dich und deine regelmäßigen Leistungen und freuen uns mit Dir! Dein Mrs.Sporty Team!

Manuela Meinhardt

„Fußballerin glücklich“

Als Manuela zu uns kam, wollte sie einen passenden Ausgleichsport in harmonischer Atmosphäre finden – natürlich mit möglichst geringem Zeitaufwand und außerdem ein wenig Gewicht reduzieren und halten. Hier kommt Ihre Geschichte:

„Mein halbes Leben habe ich leistungsorientierten Fußball gespielt. Dann, in die „Jahre“ gekommen, musste ich meine Fußballschuhe an den Nagel hängen und übernahm beim LFC Berlin die Leitung der weiblichen Fußballabteilung. In dieser Funktion sprach ich im Januar bei Mrs.Sporty vor, um Werbeflächen in unserem Stadion anzubieten. Am Ende des Gesprächs mit Jessi, hatte ich plötzlich einen Probetrainingstermin bei Mrs.Sporty an der Hand, was bei mir Skepsis verbunden war. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass mich dieser „kleine Gerätezirkel“ sportlich genug fordern und auspowern würde, wo ich doch viel größere Sportflächen gewohnt war. Seit meinem ersten Training sind bis heute 4 Monate vergangen, in denen ich mich 2-3 mal wöchentlich in unserem „kleinen Kreis“ auspowere, viele nette Leute kennengelernt habe und an einem informativen Ernährungsabend teilgenommen habe. Mittlerweile bin ich 7 Kilo leichter! Vielen Dank für Eure Unterstützung und auf das wir alle zusammen alt werden!

Manuela, wir freuen uns sehr für Dich und sind sehr Stolz auf Deine erreichten Ziele! Dein Mrs.Sporty Team

Alice Keding

"Baby und Traumfigur!"

Als Alice zu uns kam, wollte Sie mit guter Betreuung und Ansporn wieder zum ursprünglichen Gewicht vor der Schwangerschaft und vor allem möglichst schnell zur alten Figur gelangen. Hier kommt Ihre Geschichte: „Ich habe in der Schwangerschaft 23kg zugenommen, bin mit meiner Tochter überglücklich, aber mein Körper gehörte nicht mehr zu mir. Da machte Mrs.Sporty einen Club direkt bei mir an der Ecke auf und ich, als totaler Sportmuffel, ergriff die Gelegenheit und schloss gleich eine Mitgliedschaft ab – jetzt oder nie dachte ich. Vollkommen motiviert fing ich am Eröffnungstag mit meinem Trainingsprogramm an. Ich fühlte mich sehr gut betreut vom Mrs.Sporty Team – auch die ganze Atmosphäre ist sehr angenehm, alle sind so nett und menschlich, auch die Mitglieder. Die ersten Wochen tat sich kaum etwas, die letzten 12 Kilo, die meine Hüften schmückten, wollten nicht verschwinden. Doch das Mrs.Sporty Team spornte mich immer wieder aufs Neue an und gab mir kleine Ernährungstipps. Auf einmal schmolzen die Pfunde und mein Ehrgeiz wächst immer mehr, mich noch besser zu fühlen. Es hat funktioniert, jetzt habe ich wieder mein Ausgangsgewicht von vor der Schwangerschaft und passe wieder in meine alten Jeans. Ich danke dem gesamten Mrs.Sporty Team, macht weiter so!“

Liebe Alice, wir sind stolz auf Dich freuen uns mit Dir! Dein Mrs.Sporty Team

Simone Thiel

"13 Kilo leichter in 4 Monaten!"

Simone Thiel (47) „Am 15.11.2007 habe ich bei Mrs.Sporty begonnen. Ich war schon lange auf der Suche nach einer für mich passenden Sportart – aber irgendwie war bei den üblichen Angeboten nichts für mich dabei. Umso größer war meine Neugierde als ich einen Flyer im Briefkasten hatte: Ein Mrs.Sporty Club nur für Frauen hatte bei mir in der Nähe aufgemacht. Ich dachte: Jetzt oder nie – und habe am Eröffnungswochenende gleich eine Mitgliedschaft gemacht. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt 90kg auf die Waage gebracht und war sportlich nie motiviert. Man kann sagen, dass ich mich in meiner Haut nicht wirklich wohl fühlte. Nur viereinhalb Monate später bin ich 13kg leichter und meine Hüfte ist 13cm schmaler und meine Taille um 14cm geschrumpft! Ohne Ernährungsberatung und das nette Mrs.Sporty Team hätte ich das nie geschafft. Heute betätige ich mich mit Begeisterung sportlich und bin sicher meine Ziele und Wünsche zusammen mit dem Mrs.Sporty Team zu erreichen. Ich fühle mich super gut und macht mit viel Elan und Spaß weiter!!!“ Liebe Simone, wir gratulieren Dir zu deinen tollen Ergebnissen und werden Dich weiter auf deinem Weg unterstützen! Dein Mrs.Sporty Team!

Michaela Döring

"14 Kilo abgenommen und 40cm Umfang verloren!"

Michaela sprachen wir gleich in der ersten Woche unseres Vorverkaufs in einem Hauseingang an. Seit unserer Eröffnung am 5. November 2007 trainiert sie regelmäßig 2-3 x Woche bei uns im Club.

Sie hat lange nach einem Sport Club gesucht, indem Sie sich wohlfühlen kann – „in einem familiären Klima ohne „Schicki-Micki“ Attitüde.“ Michaela hat sehr schnell mit einer Umstellung Ihrer Ernährung nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept begonnen und hier vor allem den Kohlenhydratanteil zu Gunsten von Eiweißmahlzeiten reduziert.

Diese Umstellung zusammen mit dem regelmäßigen Training brachten sehr schnell Erfolge, so hat sie nicht nur bereits 14kg abgenommen, auch der Körperumfang ist insgesamt um 40cm weniger geworden.

Besonders schätzt Sie „die super lieben Trainer und tollen anderen Mitglieder mit denen es immer sehr viel Spaß macht. Die Betreuung vor Ort, die ich so woanders noch nicht erlebt habe, sorgt auch dafür, dass ich immer ein offenes Ohr bekomme, wenn es mal nicht so läuft.“ „Zusätzlich zum normalen Training gehe ich zum Powerzirkel, dass macht einfach Spaß. Ich fühle mich pudelwohl und bin sowas von Happy meinem Ziel so schnell entgegenzukommen. Das verdanke ich Euch!“

Das ganze Team freut sich riesig mit dir, herzlichen Glückwunsch von uns allen! Toll, dass Du bei uns bist!

Jutta Heinrich

Update: "15 Kilo abgenommen in 14 Monaten!"

„Ich möchte meine Beweglichkeit verbessern und mich einfach besser fühlen.“ Das war Ihre Motivation als sie noch vor unserer Eröffnung im Oktober 2007 als eine der Ersten bei Mrs. Sporty Mitglied wurde. Schon vom ersten Tag an war Jutta fast täglich zum Training bei uns im Studio.

„Eigentlich wollte ich auch abnehmen, aber es waren nur 1,5 kg, die runter gingen. Gewundert hat mich aber, dass die Kleidung so locker saß.“

Das Check up bestätigte dann Ihre Beobachtung: Einige Zentimeter sind einfach verschwunden und Jutta trägt jetzt eine Konfektionsgrößen kleiner! (Muskeln haben Fett ersetzt)

Auch hat sich eine weitere schöne Nebensache eingestellt:

Ihre Blutdruckwerte sind um einiges besser geworden! „Es macht Spaß zu Euch zu kommen. Man wird immer mit einem Lächeln begrüßt. Die Leute sind nett, die Trainer auch, die Betreuung ist gut und das Training ist unkompliziert und effektiv. Ich bin schnell bei Euch und die 3 Runden sind übersichtlich. Außerdem finde ich gut, dass ich hier ohne Schnörkel, wie Sauna oder Duschen trainierten kann, eben einfach Sport machen.“

Wer sie kennt, weiß mit welchem Elan sie hier bei uns trainiert! Deshalb gibt es für uns nur zu sagen: Schön, dass du 4-mal in der Woche hier bist, und wir freuen uns riesig mit Dir über Deine Erfolge!