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Süßkartoffel bringt neben einer ganzen Bandbreite von Vitaminen und Mineralstoffen, auch einen sekundären Pflanzenstoff mit sich, der sich positiv auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel auswirkt.

Zutaten für 4 Portionen:

  • 500 g Süßkartoffeln
  • 300 g Kartoffeln
  • 150 g Möhre
  • 1 weiße Zwiebel
  • 15 g Ingwer
  • Salz, Pfeffer, Chili
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 400 ml Kokosmilch light
  • 2 EL Olivenöl
  • Zitronensaft

Zubereitung:
  • Süßkartoffeln, Kartoffeln und Möhre waschen, schälen und würfeln.
  • Zwiebel und Ingwer schälen und möglichst fein hacken.
  • Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln glasig anbraten und Ingwer hinzugeben. Kartoffel- und Möhrenwürfel ebenfalls etwas anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
  • Gemüsebrühe zusammen mit Kokosmilch hinzugeben und Suppe für ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  • Suppe vom Herd nehmen und nach Belieben pürieren. Anschließend mit dem Saft einer halben Zitrone sowie den Gewürzen abschmecken.

INFORMATIONEN ZUM MRS.SPORTY ERNÄHRUNGSKONZEPT:

BAUSTEINE FÜR 1 Portion:

Getreide – 1,75 / Milch – 0  / Fleisch – 0  / Gemüse – 1/ 0,25
Obst – 0 / Fett – 2,5  / Extras – 0  / Getränke – 0 

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 4,5 Bausteinen (pro Portion) angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.

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In vier Schritten zum Training

1 

Dein Wunschtermin

Reserviere deinen Wunschtermin mit dem Formular.

2

Wir melden uns bei dir

Dein Trainerteam vor Ort setzt sich mit dir in Verbindung und bestätigt deinen Wunschtermin.

3

Willkommen im Club

Dein Mrs.Sporty Team heißt dich herzlich willkommen. Du lernst dein Trainerteam und das Mrs.Sporty Trainingskonzept persönlich kennen.

4

Dein Probetraining

Jetzt geht’s los. Bring dir bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mit. Wir freuen uns auf dich!

Das beste Konzept für deine Ziele. Überzeuge dich einfach selbst!

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Alexa

„Wow, ich bin total begeistert! Das Probetraining im Mrs.Sporty Club war einfach super. Ich war ja anfangs etwas skeptisch, ob so ein Training überhaupt etwas für mich ist, aber jetzt bin ich total überzeugt.

Das Trainingskonzept ist supermodern und einfach umzusetzen. Die Trainerin war total nett und hat mir alles genau erklärt. Sie hat mir auch einen individuellen Trainingsplan zusammengestellt, der perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Die Atmosphäre im Club ist einfach toll. Alle sind super freundlich und motiviert. Man fühlt sich sofort wohl und willkommen.

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Nina

„Einfach toll!
Tolle Workouts, ein einfaches Konzept, sogar Online Trainings und ein praktisches Ernährungskonzept.

Der Club selbst ist auch echt schön. Es ist modern und sauber. Ich habe mich richtig wohlgefühlt und hatte total viel Spaß beim Training.

Ich habe mich nach dem Training super ausgepowert, aber gleichzeitig auch mega gut gefühlt. Ich freue mich schon auf mein nächstes Training!

Großartiges Training für alle Frauen

über Mrs.Sporty

Als Mutter, Unternehmerin und Sportlerin weiß ich, wie wichtig und gleichzeitig herausfordernd es ist, sich Zeit zu nehmen und sich aktiv um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.

Seit fast 20 Jahren bietet Mrs.Sporty die Unterstützung, die dir dabei hilft, die beste Version deiner Selbst zu werden, damit du fit, belastbar und ausgeglichen deinen Alltag meistern kannst. Das Team vor Ort konzentriert sich zu 100 Prozent auf deine sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse. Mit den zusätzlichen neuen Angeboten, wie Online-Live Classes, Gruppenkurse und Beckenbodentraining erreichst du deine individuellen Ziele noch besser. Starte auch du jetzt deine Wohlfühlreise.

Stefanie Graf

Mrs.Sporty Botschafterin und Mitgründerin

Kontakt und Öffnungszeiten

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Inhaber: Jacqueline Pagels & Kimberly Haeger
Saseler Markt 11
22393 Hamburg

040/63973139, WhatsApp: +49 (0) 15906732098

club247mrssporty@outlook.com

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Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

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